Welkom bij Iniht Space
Yoga, ademhaling en meditatie op jouw moment. Kijk rond tussen echte sessies en programma’s; inloggen is pas nodig wanneer je een les wilt starten.
23 mogelijkheden om te beginnen
Je ochtend bepaald veel voor je dag! Geef jezelf deze 8 minuten aan het begin van je dag, om in een mindset van overvloed te stappen. En ervaar hoe de dag je tegemoet komt. Met uitdagingen, mooie waardevolle momenten, en verassingen, die vóór jou werken.
10 min
Yin yoga is een zachte yogavorm waarbij je langer in een houding zit (3-5 min). Deze sessie is ingericht om spanning los te laten en jezelf te observeren. Maximaal ervaren? Bereid je dan op de sessie voor met: 👉kussens 👉een dekentje 👉een aangename temperatuur in de kamer 👉een wierrookje of geurkaars voor sfeer 👉een kop thee 👉En misschien ontspanningsmuziek op de achtergrond Veel plezier en ontspanning gewenst!
Stress release · 57 min
Bekijk deze les18 minuten mobiliteit flow - Shift ademhaling voor een soepel middenrif - Mobiliteit flow - Ruimte voor mindful bewegen - Combineert kracht, coördinatie en flexibiliteit Tijdens de flow worden 2 opties gegeven: een mildere variant en een met meer uitdaging. Dat maakt de flow geschikt voor regelmatige beoefenaars en gevondenen.
Mobiliteit behoud · 19 min
Bekijk deze lesVanuit de Thema module Svadhyaya (zelfstudie).
11 min
Mindfulness is het onderzoeken van waarnemingen via het lichaam en in de geest. Geen oordeel. Geen filters. Gewoon jezelf open stellen. Onderzoeken. Met een nieuwsgierige houding. Leer jezelf maar kennen voor wat en wie je bent. Deze meditatie is afkomstig uit de Thema modules (Svadhyaya - Zelfstudie). Elke maand rouleert het maand thema, en daarmee de thema modules om je yoga practice te verdiepen. Deze krijg je van mij cadeau ! ;)
6 min
De (staande) meditatie die wij tijdens het kerst-event OH, HOLY YOGA hebben ingezet, om met kracht en dankbaarheid het jaar af te sluiten, en een warme kerstperiode in te stappen.
13 min
Een 25 min yin yoga sessie, perfect om de dag mindfull te starten of juist om in de avond af te schakelen.
Stress release · 25 min
Bekijk deze les-Minder mobiel? -Herstellend? -Lange werkdag? Probeer deze stoelyoga: een 18 min break op je dag om de grond onder je weer te kunnen voelen en je lichaam soepel te houden.
Stoelyoga · 19 min
Bekijk deze lesEen zachte yin les waar we extra gaan inchecken bij onze grens. Hoe voelt het om onze grenzen te stellen en te respecteren? Doen we dat in het dagelijks leven genoeg?
Manifesteren · 62 min
Bekijk deze lesVinyasa flow om je lijf weer goed te voelen! ;) Kracht, stretches, aandacht, en liefdevol uitdagen.
Stress release · 19 min
Bekijk deze lesEen verzachtende yin met als thema altruisme. Het geven vanuit verbinding -zonder leeg te raken
Stress release · 58 min
Bekijk deze lesMindfulness: wakker worden in het moment, in de realiteit, in jezelf
Mentale focus · 9 min
Bekijk deze lesZachte flow. Opgenomen voor jou, vanuit de zon. Ideaal om mee wakker te worden of om in te zetten als pauze-moment! Forceer niets, hou het mild en geniet van elke ademhaling🙏🏼😊
Zelfzorg · 18 min
Bekijk deze lesDe dag, de week, de tijd loslaten. Zoek diepe ontspanning op in het moment.
Stress release · 59 min
Bekijk deze les-Minder mobiel? -Herstellend? -Lange werkdag? Probeer deze stoelyoga: Stoel yoga met een box-breathing
Stoelyoga · 25 min
Bekijk deze lesDit is een 10 min durende meditatie om af te schakelen van je stress, om bij jezelf te landen, en even weer dat gevoel van 'ruimte in jezelf' te kunnen ervaren. We gebruiken 'ademgolven' als een manier om die ruimte te ervaren.
10 min
Geleide Meditatie van 20 min in het thema zelfvertrouwen
20 min
Zacht en mindfull bewegen, en ondertussen stabiliteit in je lichaam en je geest opbouwen.
Mobiliteit behoud · 20 min
Bekijk deze lesEven die pauze nodig? Klik op play and 'pause.'
Gewoonten · 6 min
Bekijk deze lesWe zoomen deze keer in op het thema 'Zelfvertrouwen!'😊 Even weer contact maken met dat vuurtje in ons! We gebruiken verzachtende yin houdingen om dieper met dat gevoel van zelfvertrouwen in contact te komen en het als thema voor onszelf te verkennen.
Intenties · 61 min
Bekijk deze lesEen bodyscan om dieper in je lijf te zakken - 10 min. Enjoy! Liefs Kim
10 min
Kracht en stretch, 25 min, mindfull in je lichaam komen
Intenties · 27 min
Bekijk deze lesflow hatha
Zelfstudie Svadhyaya · 24 min
Bekijk deze lesEen vrijgegeven tekstpreview kun je direct op de programmapagina lezen. Gratis video en audio volg je met een account; afgeschermde media blijven beveiligd.
Gratis en betaald aanbod staan apart aangegeven. Een studioles, losse cursusaankoop en online abonnement geven ieder hun eigen toegang.
€ 12,50 per maand
Inclusief 21% btw. Automatische maandelijkse verlenging.
Video binnen de gekoppelde collecties · Audio-oefeningen · Community
Lees de voorwaarden vóór je kiestIniht Space gebruik je waar je ook bent. Voor fysieke lessen en evenementen is er Iniht Studio in Roosendaal, met een eigen rooster en toegang.
Niet om sessies en programma’s te ontdekken. Pas als je een video of audio wilt starten, log je in of maak je een gratis account. Betaalde lessen vragen daarnaast het bijbehorende toegangsrecht.
Sessies met het label ‘Gratis met een account’ kun je zonder betaald abonnement volgen. Je ziet vooraf welke dat zijn. Vrijgegeven tekstpreviews lees je zonder account. We beloven geen gratis proefabonnement.
Je kunt vrijwillig persoonlijke voorkeuren invullen. Je eigen omgeving helpt je verdergaan met je lessen en programma’s. Je bepaalt zelf welke voorkeuren je deelt.
Je kunt Iniht Space openen in je mobiele browser. Beschikbare video en audio speel je af vanuit je eigen omgeving.
Je toegang wordt pas aangepast wanneer de betaling door de server is bevestigd. Is de status nog onzeker, controleer dan eerst Aankopen en facturen voordat je opnieuw betaalt.
Bekijk vóór aankoop de voorwaarden van het gekozen aanbod. Een doorlopend abonnement beheer je via Aankopen en facturen. Voor vragen kun je contact opnemen.
