Lesrooster

Yogalates - Een mix van Pilates en yoga

personMet Carla

Yin yoga - Een rustige yogavorm voor wie ontspanning zoekt. In Yin Yoga werk je met diepe stretches en lange houdingen om spanning los te laten en flexibiliteit te bevorderen.

personMet Carla

Een Klankreis is een prachtige manier om lichaam en geest in harmonie te brengen. Graag wil ik anderen laten ervaren hoe helend klanken en trillingen kunnen zijn. Of je nu op zoek bent naar ontspanning, balans of gewoon een moment voor jezelf, ik begeleid je graag op jouw reis. Klankreizen helpen bij: ✨ Diepe ontspanning en stressvermindering ✨ Verbeterde slaapkwaliteit ✨ Loslaten van spanning en blokkades ✨ Meer balans en innerlijke rust De trillingen en vibraties van klankschalen werken diep door op zowel fysiek als energetisch niveau. De klanken resoneren met je lichaamscellen en energiebanen, waardoor blokkades worden verzacht en de natuurlijke stroom van energie wordt hersteld. Dit zorgt voor een diepe, meditatieve staat en een gevoel van totale ontspanning. Tijdens een klankreis wordt jij uitgenodigd om alle to-do’s even los te laten en volledig in het hier en nu te mogen ZIJN. Om te ontspannen en ontvangen, zodat jij je balans weer weet te vinden om jouw innerlijke rust te herstellen. Let op! Een klankschaalbehandeling is niet geschikt voor: 1. Mensen met een pacemaker 2. Zwangere vrouwen in hun eerste én laatste twaalf weken 3. Mensen met epilepsie Heel veel liefs, Puck

personMet Puck Finders-Raaijmakers

Vinyasa is een dynamische yogastijl waarbij je meditatief beweegt op de in- en uitademing. Het is een fysiek uitdagendere les, werkt spierverstevigend en toch ook regulerend voor het zenuwstelsel, gezien we eindigen in rust (shavasana).

personMet Kim ter Horst

Yin yoga - Een rustige yogavorm voor wie ontspanning zoekt. In Yin Yoga werk je met diepe stretches en lange houdingen om spanning los te laten en flexibiliteit te bevorderen.

personMet Kim ter Horst

Hatha yoga - Breng balans in lichaam en geest met Hatha Yoga. Een zachte, maar krachtige yogavorm die je helpt te ontspannen, spieren te versterken en bewuster in het leven te staan.

personMet Kim ter Horst

Yin yoga - Een rustige yogavorm voor wie ontspanning zoekt. In Yin Yoga werk je met diepe stretches en lange houdingen om spanning los te laten en flexibiliteit te bevorderen.

personMet Kim ter Horst

Yin yoga - Een rustige yogavorm voor wie ontspanning zoekt. In Yin Yoga werk je met diepe stretches en lange houdingen om spanning los te laten en flexibiliteit te bevorderen.

personMet Kim ter Horst